Kraftig ökning

Energidrycker som Monster, Celsius och Red Bull säljer som aldrig förr. Bara under 2017 drack svenskarna drygt 50 miljoner liter – en ökning med 44 procent på tre år. Samtidigt vill flera forskare och experter förbjuda dem, bland annat för att de tros kunna orsaka plötslig hjärtdöd.
Livsmedelsverket utreder just nu om det behövs åtgärder för att begränsa tillgången.

Drack dagligen

Både Johan Karlsson och Magdalena Fernlund, Skellefteå, drack tidigare energidryck dagligen. Magdalena idrottade på landslagsnivå och drack minst en burk, ofta två eller tre, i samband med träning.

"Fick hjärtklappning"

Men efter något års konsumtion uppstod otäcka symtom för Magdalena.
— Jag fick hjärtklappning, vilket var fruktansvärt. Jag slutade att dricka och problemen upphörde. Jag hade tydliga abstinensbesvär. Om jag skippade energidryckerna fick jag ont i huvudet och kände mig bakis.
Johan Karlsson har druckit ett par burkar per dag.
— Men så plötsligt rusade hjärtat. Jag blev rädd och slutade då helt att dricka.

Johan Karlsson, Magdalena Fernlund

Mäter blodtryck och puls

Efter några månaders uppehåll ska de nu öka konsumtionsmängden igen. Men bara för en dag. Magdalena och Johan bär samtidigt en elektronisk mätare som registrerar blodtryck och puls. Mätningen genomförs varje halvtimma under ett dygn och testpersonerna ska tangera eller överskrida den mängd de drack per dag som flitiga konsumenter. Ändå drack de mindre än en del andra storkonsumenter, som kan dricka fler burkar än så. De dricker Celsius, Nocco och Red Bull, som tillhör storsäljarna i energidryckshyllorna. Låt oss se vad som händer.

Beroendeframkallande

Efter den fjärde burken mår Johan illa.
— Nu dricker jag inget mer. Jag får mig en tankeställare. Energidryck är nog inget jag behöver mer av.
Även Magdalena är skeptisk mot dryckerna. Ändå fortsätter hon att dricka dagen efter testet.
— Jag tog en halv burk i morse. Jag kände mig bakis från testet och behövde piggna till. Nu ska jag fasa ut konsumtionen till noll. Men man blir snabbt beroende.

Inte förvånad

Emanuel Widmark, nutritionist på Celsius, tycker inte det är konstigt att blodtrycket på Johan Karlsson ökar.
— Koffein påverkar slagvolymen och blodtrycket. När vi dricker kaffe, Coca-Cola och vid konsumtion innehållandes energidryck. Koffein anses säkert upp till två, tre burkar per dag, säger han.
— Ett förhöjt blodtryck som sker tillfälligt är inte skadligt om personen inte redan har andra riskfaktorer och ett högt blodtryck till följd av exempelvis fetma.
Peter Munkhammar menar att det är många som har riskfaktorer, utan att veta om det.
— De flesta klarar sig bra. Men vem vet om du har ett medfött hjärtfel eller ej? Eller om du är känslig för koffein? Högt blodtryck är aldrig bra att ha, det kan leda till allvarliga sjukdomar.

Rekommenderar ingen att överdosera

Emanuel Widmark kommenterar Magdalenas hjärtklappning.
— Koffeinöverdos kan definitivt ge hjärtklappning, särskilt om man äter eller dricker för lite samt ligger i negativ energibalans. Det är toleransen för koffein som är avgörande och inte valet av dryck.
Mikael Lindgren, kommunikationschef på Nocco, hänvisar till Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA).
— Sammanlagda forskningen visar att dryckerna inte är farliga vid måttlig konsumtion. Vi rekommenderar ingen att dricka mer än vad som anges på våra produkter.
Nocco vill distansera sig från övriga energidrycker.
— Vi är en funktionsdryck för hälsomedvetna. Vi har inte taurin, socker eller glukuronolakton, som enligt Livsmedelsverket brukar vara i energidrycker. Vi har koffeinfria val och arbetar medvetet för att följa experters råd.

Det här hände:

Eufori och lycka. Både Johan och Magdalena njöt av första burken. De kände sig starka och pigga.

Högt blodtryck. I samband med att ha druckit första burken fick Johan högt övertryck.

Hjärtklappning. Magdalena fick oregelbundna hjärtslag efter tredje burken och avbröt testet.

Stirrig, trött och illamående. Johan fick en dipp i energinivån efter burk tre och kände sig stirrig. Efter fjärde burken avbröt han testet då han mådde illa.

Fått sig en tankeställare. ”Jag vill inte dricka mer energidryck, särskilt eftersom att jag får högt blodtryck”, säger Johan.

Ska sluta helt. ”Nu ska jag fasa ut konsumtionen till noll. Det är inte värt att dricka”, säger Magdalena.

Så gick testet till:

Johan och Magdalena bar en utrustning som mäter blodtryck och puls.

Mätningen skedde var 30 minut under 24 timmar.

Testpersonernas uppdrag var att tangera eller överskrida den mängd energidryck som de drack dagligen som flitiga konsumenter.

Magdalena drack totalt 935 milliliter dryck innehållandes 440 milligram koffein.

Johan drack totalt 1265 milliliter dryck innehållandes 620 milligram koffein. De konsumerade innehållet under en dag.